お肌を元気にするためには！

こんにちわ！

今日からいよいよゴールデンウィークですね(*^-^*)

普段のGWなら、BBQ～！や、旅行～！などとワクワクする予定でいっぱいなのですが

今年はコロナ生活～！自粛生活～！おこもり～！と暗い。。。

しかも4月7日にでた緊急事態宣言以来、もうすでに自粛生活が始まっているので

もう飽き飽き(T_T)

 

でもねぇ、ほんとに感染者数が減ってきているので

GW絶対自粛してがんばりましょうねぇ！！

これも歴史的瞬間と思って大事に大事に歴史を一緒に動かしていきましょう(^o^)／

 

そろそろ、コロナのストレスが心に、そしてお肌にでている方が増えています。

「お肌が変われば心が変わる™」は、私の専売特許！というより私の経験から生まれた言葉なんですが

実はお肌と心は、自律神経を通して深い結びつきがあるんですよ。

 

お肌にはいろんな働きが(役目)があります。一番大きな役割としては対外保護作用と言って内臓を守るという役目です。

他にもいろいろありますが、その他に、知覚作用というのがあります。

例えば、緊張したら、顔が赤くなったり、青くなる時も！

その延長線上で、例えば、「これは漆ですよぉ！って言って水を塗ったとしてもかぶれてしまう」

そんな、役目というより罰ゲーム的な作用が働いてしまう。。。。

 

心の微妙な変化をお肌に表してしまうのが「知覚作用」

 

私は21歳の時、仕事が忙しすぎた時がありました。体は元気だと思っていたのですが

ある朝起きると、まぶただけが、カッサカッサになっていたのです(T_T)

ニキビで悩んでいたほど、脂性の私の、まぶただけがカッサカッサ！　　びっくり。

そんなことがあるんですよ(・ω・)ノ

忙しさのあまりに自分のストレスに気づいていなかったので本当にびっくりしました。

 

美肌の維持のためには、心の健康が欠かせないのです！！

だけど今は、おこもり生活の方も、出勤しておられる方も

日本中、いや、世界中の人々がストレスでいっぱいいっぱい（>_<)

なので、「最近お肌の調子がよくない」という方は

まずは自分自身と向き合ってあげてくださぁい♡

 

みんながんばってるからといって、我慢していませんか？

もちろん我慢は大切ですが、その我慢でしんどくなっている自分がいたら

その自分をしっかり受け止めてあげて、よしよしと慰めたり癒したり

するんですよ(^-^)

 

目をつむって、心の声に耳を傾ける♡

しっかり深呼吸しながら、嫌な思いや、もやもやした思いを吐き出してくださいね。

 

鬱になりやすい方は、頑張り屋さんなんですよね。

だから人と比べてしまったり、自分を責めてしまってたり。

 

意外と強そうに見える人ほど、自分を許して癒して甘やかすってことを上手にしているんですよね。

 

今は時間がいっぱいあるし、動いちゃいけない時なので、

自分を大事に大事にしてみましょうよ！

 

お客様からはいつも元気だと思われている私ですが

その元気はお客様から頂いていたものです。今そのことにつくづくと思い知らされています(>_<)

今、自分ができることはなんだろう？って考えながら

心にぽっかり空いてる穴から、スースー空気が漏れていく感じ。。。

私でもこんななんですから（笑笑)

 

そうそう！！

こんな時こそ自分磨き！お肌が変われば心が変わる(^^)/

実は先日、YouTubeデビューしました。しようと思っていたわけではなくて

ホームページに動画を載せるのに容量が大きすぎて

仕方なくYouTubeに投稿したのを貼りつけるということになりまして(笑)

 

そんな動画を見たりして、磨いていきましょ～！

お肌のお悩み相談はいつでも受けつけていますので遠慮なくしてください♡

 

とにかく早くみなさまにお会いできる日を待っています♡

しおかわ由美でした。

 

 

 

速読レッスンを受け始めました(*^-^*)

最近実は「速読」を習い始めました！

習い始めたところで、自粛生活になり、昨日はZOOMでオンラインで

速読のレッスンを受けました。

先生の方が慣れてはらなくて(*^^*)受講生の慣れた友人が

仕切ってくれました。

 

本を読むのは大好きなので、もっと早く読めたらもっとたくさん本が読めるなぁってずっと思っていました‼️

友人の紹介で行ってみる？ってことになったんですが、私の背中を押した友人の一言が

「本の読み方って人生を表してるんだって！」　

わかる！！！って瞬間に思いました。

 

私の本の読み方、ひと文字ひと文、噛み締めるように呼んでました！！！

ちょっと邪魔くさい感じの読み方。

それが人生と思うと、早く切り替えたいって思って、すぐに申し込みました。

 

速読のレッスン！！楽しいんですよ。私はすごく居心地のいい時間。

目の体操もするんです!(^^)!

楽しいのが、英語のCDを早送りで聞きながら、本を読みながら、おしゃべりするんです！

与えられた本を、教えてもらったように読むというか、目を通しながら、近況報告をしたり

他の人の話を聞いたりするんですよ。

与えられた本というのが、ディズニーの「王様の剣」

そしてまた目の体操するんですが、やってみると、すごく成長してるのがわかるんです！！

速読は、脳の活性にもなるんだなって実感します(*^-^*)

 

一緒に習っている友人は、もう4年も習ってるそうで

すごく読むのが早いです。そして人生が整理整頓されてる感じなんです。

 

自分のことって意外とわかってなかったりしませんか？

ほんとに自分がしたいこと、のぞんでること

自分はどんなことをすると嬉しいのか楽しいのか

私はこのおこもり生活で、自分と向き合ってほんとにしたいことを

整理整頓しようと思っています。

 

話は変わりますが、最近ZOOMでオンライン飲み会とかオンラインミーティングとか

よく聞きますよね！

ぜひ今度お客様をご招待して、オンラインエステ会したいと思っています。

どんなものになるかはまだわかりませんが

ほんとに少ししんどくなってきたので

皆さん元気になってもらえるような

そんなことをしたいと思っています♡

 

ひとまずゴールデンウィークが終わるまでは、がんばって自粛していきましょうね！

 

 

 

おでこケア動画♬

コロナ生活！お疲れさまです。

自粛生活の方も、出勤しなくちゃいけない方も

みなさんストレスがだいぶん溜まってきましたね(>_<)

私もですよ~(;O;)

 

たまに、わぁ~~~！！！！って叫びたくなる

そんなことありませんか？？？

 

私は毎晩ではないのですが、夜にスロージョギングをしています。

歩いたほうが早いんちゃう？っていうくらいのスピードなんですが、

格好は走ってる感じ(*^^*)

これがね、そんなにしんどくないのに歩くよりカロリー消化するらしいですよ。

走ると肩が揺れるので、肩こり解消にもなり、体がすごく楽になります。

 

そして、ストレスで顔もこるんですよ!(^^)!

顔がこると、表情が悪くなったり、血流もリンパの流れも悪くなるので

お肌にとってはよくないですね。

 

ご自身でのお顔のマッサージは、ゆみらぼではお勧めしていません。

なぜかというと、、、キツクしてしまって、お肌の負担になるのが心配だからです。

 

なので、なるべく負担にならないような、ゆっくりとしたほぐしや、プッシュなどの手技の

おこもりケア動画を作っています。

 

今回はおでこのお悩み改善動画を作りましたので、見てみてください(^-^)

 

明るい色の服をきて元気になりましょ

こんにちわ！

コロナのことで、心身ともにストレスですね。

お外に出られなくて、運動不足だし

お外に出たい！行きたいところに行けない！それもストレス

友達に会いたい！でも会えない

仕事がない！世の中！どうなるのかな・・・・の不安

などなど、誰もがいろんなストレスを抱えている。。そんな今ですね。

 

私はエステティシャンの仕事を始めて、27年

たくさんの女性のお肌を見てきました

お肌のお悩みの原因は、80％以上がストレスです

残りの20％は間違ったお手入れであったり、お手入れ不足によるものです

 

お肌のお悩み（トラブル）の原因がストレスであっても

エステの施術やホームケアや生活のアドバイスによって改善させて頂きます

もちろん、少しでも早く改善するためにストレスの方の改善策も一緒に考えたり。。

 

そしてお肌が変わっていくことで、心まで明るくなって

ストレスを感じることもなくなっていく

 

「お肌が変われば心が変わる™」は

そんなお客様方の心の変化から生まれた言葉でした

戦時中、女性は食べるものに困っても紅を塗っていた・・・

古すぎる例えかもしれませんが

私がエステを勉強し始めたころ、そんなたとえ話を研修で聞いた覚えがあります

女性は美しくなることが大好きでそれが元気の源になる！！

そして女性が元気になると

世の中が明るくなる！！女性が元気でないと(^.^)/~~~

 

今すぐできる世の中を明るくすること一緒にしましょ～！

明るい色の服を着る！それだけでも気持ちが明るくなりますし

それを見た家族や周りの人の心も明るくします

 

色は脳に影響を与えます！これはカラーセラピーの講座で教わりました

ピンクや黄色は、明るく元気な気持ちになる色

例えば、得意先にお叱りを受けに行くときや、先生に怒られるとき

ピンク色のブラウスやネクタイをしていくと

怒る方の気持ちが少しは和らぐという

 

だから今はできるだけ明るい服を着て、自粛生活を送りませんかぁ

家の中でもおしゃれしましょうよぉ

 

学校休校中の中学一年生のうちの娘は、朝から制服を着て机に向かっています(*^^*)

学校からは、6時間目まで学校の時間割のような生活をするようにとお手紙が来てたので

がんばれるように制服着てるのですが、だいたい2時間目くらいで終わっているようです(^-^)

それでも私はおもしろいなぁと楽しませてもらっています！

 

マスクのせいで、お肌が乾燥する！と、ほうれい線がすごい！とか

お問い合わせを頂くようになってきました。

そんなお客様にもおうちでできるおこもり美容のアドバイスを

メールや電話で受けています。

 

SNSでも毎日おこもり美容のことを配信していますので

ぜひ参考にしてくださいね！リフトアップの動画なども配信しています(^^)/

 

一人で悩まず、なにができるか一緒に考えていきましょう

ぜひ今日は明るい色の服を探してみてください

ファイトですぅ～(^o^)／

 

コロナ休み中に

2020年4月8日から、新型コロナウィルスによる緊急事態宣言を受けて、初めての1ヶ月の休業を決意しました。

そしてまだ今日で6日目です。

もう、寂し過ぎます😭😭

 

ご予約頂いただお客様に、お手紙とゆみらぼコロナ対策と題した手作り新聞を郵送していっています。

 

お一人ずつのお客様のことを思いだしながら

この方だったらこんな風に言われるだろうなとか

こんなことあったなとか

ひとりで、泣いたり笑ったりしています😂

 

あ〜寂し過ぎます。お客様に会いたい。

 

お休みになってみて、お仕事の有り難みをつくづくと感じています。

私の大好きな斎藤ひとりさんも、こんな時はいつものことに有り難みを感じることができるからいいって言われていました。

 

だから、今は私にできることを考えています。

 

今しなくちゃいけないことは、まずはコロナ対策‼️

仕事を再開できる時のためにも、私自身がコロナに感染しないようにすることです。

自信を持って営業再開できるようにがんばります‼️

 

そして今、たくさんの不安があると思いますが

エステに行けない不安を解消するのが私の役目なので、エステに行けない時にできること！やってほしいこと！などを発信していきたいと思います❤️

トップ画面にあるさまざまなSNSのアイコンをクリックしてもらうと、ゆみらぼページにつながりますので、フォローや言い値をぜひお願いいたします。

 

発信できるってほんとにすごいですよね。

 

テレワークやZOOM会議とか、お家にいながら仕事ができるって、ほんと！これからずっとそんなことをもっと取り入れてストレスの少ない社会になっていくんですよね。

そして、私たちのような、お客様と対面しないといけない、人が関わらなければいけない仕事があって、その大切さは、人間が人間であるために必要なことだという認識の社会になっていくんですよね。

 

今のこの時間も、いい社会になるために必要な時間だと私は思います。

ほんとに今、医療や介護の現場で、働いていらっしゃる方、休みたくても休めない職種の方には、感謝します。

スーパーの店員さんも毎日不安だろうなぁって思います。だから私はマスク越しですが、最高の笑顔で、ありがとうございます😊って言うんですが、言った自分が1番幸せです。

 

人は人と関わることでストレスにもなるし、安らぎにもなる。

いらないストレスは少しでもなくしていける‼️し、安らぎに感謝できる❣️

 

今歴史的にすごいことの真っ只中ですが

絶対良い時代になることを信じて願って

私ができることをしていきたいと思います😊

 

がんばりましょうねぇ〜‼️

絶対乗り越えましょうねぇ‼️

ファイトですぅ〜😃💕💕

 

お部屋もお肌も、断捨離で、スッキリ！

今日もいいお天気でしたね！

コロナの影響で毎日鬱々とした気持ちが拭えないですね。

ですがこんな時だからできること！

 

春の断捨離～！！

 

お正月前に大掃除＆断捨離された方は多いと思いますが、新学期や新年度の前にもう一度！

これはチャンスとしかいいようがない(^-^)/

 

たくさんの断捨離本にも書いていますが、断捨離による自己啓発力は凄まじい！

やってみた人にしかわからない、断捨離でやる気が出てくる！元気になる！

それって今求められている「免疫力UP」なんですね。

 

私個人的には、いらないものや汚いものには貧乏神が宿ると思っていますので、なるべく、断捨離と、綺麗にすることは心掛けています。それでも物が増えることの方が勝ってしまい知らぬ間にいらない物が増えていってしまいますね。

だから今日もひとつ！引き出しや物入れひとつだけでいいので、整理して断捨離するといいですよ！

 

実はこれ、お肌も同じなんです(^｡^)

何が同じかというと、断捨離すると元気になる！！と言うとこっ。

お肌でいう断捨離すべきものは、古い角質であったり汚れや老廃物！それにシミやニキビやシワ！

そう！！いらないもの、イヤなものがなくなるとお肌はより元気になる！

これだけは精神論的ではなく、物理的に(^.^)

 

肌は体の中でも新陳代謝の活発な部分、１枚皮で全身繋がっている一つの臓器のようなもの。

肌には物理的な衝撃やウィルス、紫外線など、あらゆる体へのダメージから守る働きがあります（体外保護作用）

だから、新陳代謝をしっかりして丈夫で元気なお肌で体を守らなきゃいけない！！

そのためにもお肌の断捨離をすることです(^^)/

 

当サロンでのお肌の断捨離と言えば、一番人気の

深部洗浄！！

電気の力でお肌の老化角質や毛穴の汚れを吸着除去してくれます。２週間に一度の深部洗浄で、ざらつき知らずのお肌に。。この時期は花粉や黄砂やPM2,5などがお肌に刺さるように付着するそうで、それらの汚れもしっかり洗浄します。施術後は、本物のツルッツルなお肌に。深部洗浄の後の気持ち良さは、やみつきになります。

 

 

 

 

 

深部洗浄でお肌の状態をリセットすることで、新陳代謝が活発になり、栄養の浸透力も上がります。毛穴の黒ずみや開きも気にならなくなってきます。

お肌の断捨離で、気持ちもスッキリ！

だって

お肌が変われば

心が変わる♡

まさに断捨離の自己啓発力(^o^)／

 

エステサロンって、ただお肌を綺麗にするために、エステメニューやお化粧品などがあると思われがちですが、

ゆみらぼのお客様がお帰りになられる時に言われることは、

今日も元気にしてくれてありがとう♡

明るい気持ちになったわ♡

やる気が出てきたわ♡

そして私が、よく言うのが、「しっかり鏡見てくださいね！」

私はお肌を綺麗にしたのに、顔より「心」みたいになってて(*^^*)

お肌の若返ったのを見てもらえると、さらに心が元気になりますからね！

 

明日は「ゆみらぼLINE＠」で、旬なお手入れ方法の動画を送ります！

LINEされていない方は、是非この機会にLINE登録お願いします。

では断捨離で、コロナに打ち勝ちましょう(^_^)v

春は肝

「春は肝」ゆみらぼ上級者なら、うんうん！って感じですね。

これは東洋医学の言葉です。補うことで予防する東洋医学！

当サロンのゆみらぼメソッドでは、三面から（外面・内面・精神面）お肌を見て、働きかけていくことで、より早く健康的に美しいお肌を作っていきます。

ゆみらぼメソッドでは、東洋医学が、三面全てにおいて、ベースとなる考えになっています。

 

そこで「春は肝」

お肌にとって季節を追ったケアというのは、とても理に適ったケアです。

季節によるダメージからお肌を守ること！ダメージを受けたお肌をケアすること！この二つをしっかりしていると、肌老化をとても防ぐことができます。

 

春のダメージは、紫外線・乾燥などが思い出されると思いますが、大きなダメージは、ストレスなのです！

春は、冬の間ゆっくりだった新陳代謝が急に早くなります。木々も新芽を出すように、私たちの体も春に向けて今動き出してがんばっているのですよ。だから・・・・しんどいのです。

それが自律神経の乱れになり、不安定になりやすくなる。そんな季節なのです。

 

そこで、「春は肝」

肝とは東洋医学では、肝臓や胆のうあたりを言います。

東洋医学の肝は、気と血のめぐりと強く関係しています。肝心要の肝とも言われ、パワーを生み出す重要な部分なので、パワーがいる春に、肝を補うことで、春を元気に過ごせるということなのです♡

 

肝を補うために、私がお勧めしているのは、肝を補う食事・食品です。

肝には、しじみやアサリ、わかめなどの海藻、青背の魚などがいいですよ！また、ほうれん草小松菜などの緑の多い野菜！でもこれ、春の旬なものなんですよ(^^)/他にも春野菜と言われるような山菜などもすごくいい！

 

食事だけではなくて、生活面でも、しんどい季節なので、ストレスと上手に付き合うように、ゆっくり過ごすことや、なるべくイライラしないように心掛けたりすることも大事なので、意識してみてほしいです。

これは病気を防ぐための予防医学であって、ストレスやしんどいことは病気ではありません。ですが、放っておくと、5月病と言われるくらいになったりしますので、しっかり今の自分を向き合ってあげてくださいね。

 

先日、コールセンターのオペレーターをされてるお客様が、「最近、怒って怒鳴ってくる人が増えています！」と言われていました。ゆみらぼでは、「春ですねぇ、そんな季節ですねぇ。」という会話になりました(*^^*)

 

肝というのは、「怒り」という感情とリンクしています。ストレスの多い春は、ストレスに弱い肝に負担がかかり、肝とリンクする「怒り」の感情が出てきてしまうのです。春は変な人が増えるとは、昔からよく言いますが、それは「肝」に由来するとも考えられます。

 

怒りやイライラって、私もありますが、何よりも自分が一番つらいですよね。怒っている自分にまた腹が立ったり、悲しくなります。

でもね、これを「春は肝」で紐解いていくと、予防もできるし、悲しむこともないのです。だって春なんだもん。

とは言え、怒るとよくないので、しっかり春の旬のものを食べて、せっかくのいい季節を楽しみましょうよ(^o^)／

 

今は、コロナウイルスのことで不安な毎日ですが、これもストレスですよね。

負けないように私は最近毎日ほうれん草を食べています！今は旬なのでほうれん草は安くていいですよ！

あのポパイだって、ほうれん草食べてモリモリ！元気になっていたでしょ！

少しでもこのブログを読んで頂いて、春を元気に過ごしてもらえるように、心から祈っています。

知ることで楽になる♡

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しおかわ由美

 

ビューティーコンテスト『　準グランプリ受賞　』

昨年、ポリシー化粧品さんが初めて『ビューティコンテスト』を開催されました！

そこに、当サロンゆみらぼのお客様が4名❣️応募されました。

内容としては、「100日間のビューティストーリー」

100日間のビフォーアフターの写真と、100日間のエステティシャンとお客様との関わりやエステメニュー,

お肌結果だけではなく、関わりの中で生まれたストーリーで審査されるコンテストでした。

 

4名のお客様は、100日間の間、コンテストに出場しているゆみらぼのお客様として、努力してくださいました。

サロンに通って頂くことだけでも大変な努力だと思います❣️その上,普段の生活の中でもいつも以上に「美」を意識していろんな努力をして頂いておりました。

ゆみらぼのサロンでの効果は、どこにも負けないと確信を持っております。ですが、その効果を少しでも多く次回のご来店まで持ち続けて頂けるか！が肝心。（前回の効果を維持して頂くと、次のエステの効果は絶大に違います。前回の効果が元に戻ってしまっていると、前回と同じだけの効果でしかありません。ですが、効果を維持してのエステの効果は、前回を遥かに上回る効果を出すことができるのです。）それが、きれいになっていく秘訣です。

そんな努力もあり、お一人のお客様が、準グランプリを受賞されました‼️

　　　　　　　おめでとうございます！！（写真掲載了承済み）

このお客様は100日間の間に10回のご来店を頂き、サーマティノアコースを受けられました。ホームケアでは、世界特許技術のコラーゲンパウダーを導入して頂いておりました。目元のおシワ、たるみ感、肝斑がなくなっているのが見てわかるほどに変化しました。目で見てわかりにくいですが、お肌の滑らかさ、キメの細かさ、弾力、しっとり感が格段にアップしています。コンテストが終了してからもさらに結果が出ています。（写真はコンテスト出場時のもの）

　　　　そのお客様の感想です

『　10回のエステで変わったこと。それは肌はもちろん身体も心も元気になったこと。

しおかわさんのハンドとハートですべてが解き放たれほぐれる素敵な時間でした🎵

ベストな肌の状態って？比べることがないのでよくわかりませんでした。

10回を通して関心をもち観察。自分をいたわり解きほぐすことが日課になりました。

ここにくる事が楽しみになるそんな時間を提供されている素敵な出会いに感謝です。ありがとうございます🎵

何事も継続すると成果がでるのはわかってはいますが、それがなかなか難しいです。

今回の10回を通し、お肌のトレーナーがいることで毎日のお手入れと鏡の自分に

しっかり向き合う機会をいただきました。

比べると磨きをかけた自分に出会えました。ありがたい技術と心のコントロールありがとうございました！

出会う人をハッピーにできる女性でありつづけるためにもこれからも磨いていくぞ～🎵　』

 

私自身、このようなコンテストに参加することは初めてでした。またこのような素晴らしい賞を頂けたことも初めてでした。ご応募頂きましたお客様とは、100日間、今まで以上に深い関わりをさせて頂きました。今まで気づかなかったお客様の一面やお肌のことやお肌への思いを知ったことは、これからのエステティシャンとしての私にとって、ありがたい気づきでもありました。ただお肌を綺麗にすることは、機械にもできることです。ですが、心から気持ちよく美しくなって頂くことは、私の手と私の気持ちでしかできないんだと。。。お肌だけじゃなくて心も元気になったと言って頂けたことが、私にとって一番のご褒美です。私はいつもお客様の笑顔に支えられています。コンテストに参加頂いたお客様、それを応援くださったゆみらぼのお客様みなさんで一緒に受賞した準グランプリです。心より感謝申し上げます。

 

後になりましたが、今までご指導頂いたポリシー化粧品の（株）日本ビューティコーポレーションの力石会長、力石社長、そして営業担当の上田さん、滝井先生、また一緒に勉強させて頂いてるたくさんのエステティシャンの皆様、本当にありがとうございました。

私は今、もっともっと皆様のお役に立てるように、更なる精進をして、たくさんの笑顔を作っていきたいと、改めて思い、やる気に満ち溢れておりまぁす(*^-^*)

 

 

 

 

 

ユミコアボディ！

最近ハマってるんです！ユミコアボディ！

ユミコアボディとは

私の由美ではなく(*^^*)

くびれ母ちゃんこと、村田友美子さんのメソッド。

 

筋肉をゆるめていくこと！膣呼吸！などを通して美しい健康な体を作っていくのです。

 

ラクロスのボールってわかりますか？

最近ではラクロスボールって検索すると、マッサージボールってでてくるくらい！

テニスボールよりも少し小さめのボールで筋肉をほぐしていきます。

 

それがとにかく気持ちいい(^^)/初めは痛かったんですよ！

一週間くらい続けると痛みがなくなった部分がでてきて

それでも日によって痛いときもありますが

でも毎日したくてたまらないほど、ハマってます!(^^)!

 

私が活用させてもらってるのがこの本

私のことをよくご存じの方なら、私がハマり症だというのはお分かり頂けると思います(*^-^*)

ただハマるというより、ある程度自分のものにするまでがんばりますね！

自分自身の体もそうですが、フェイシャル専門サロンとして

お顔のお悩みを改善するためになると思います。

 

この本の表紙の女性が、村田友美子さんです♡

すごくきれいなお腹ですが、腹筋割れてない！

割れるような激しいトレーニングではないところがお客様にお教えしたいところです。

今年のゆみらぼは、もっとゆるめる！楽になる！をテーマにしていこうと思っていて

この「ユミコアボディ」とリンクしたというわけです。

筋肉をゆるめることから、少しでも自分自身をゆるめることに繋げていけたらと思っています。

一年かけて、ゆっくりやっていきましょう♡

冬のお肌

冬のお肌は、しっとりとした潤いがあって

キメも整っていてツルンとしていて

夏と違ってベタベタしないので

ついつい触りたくなる気持ちいいお肌。

 

そうじゃない！って方は、何か間違ってるかも。

 

夏には夏のダメージ対策！

秋には夏のダメージの補修！

これができていて

毎日のホームケアが正しかったら

しっとりとした潤いがある冬のお肌なはず。

 

冬は、ダメージの少ないお肌にとっていい季節。

 

夏はダメージが大きいので、ダメージ補修ばっかりすることになってしまいます。

 

だけど冬は、ダメージが少ないから

プラスのケアが、全てアンチエイジングに！！

そう、冬こそ若返りの季節なのです。

 

冬のお肌が乾燥して困っているなら

ご自身の「皮脂膜」について考えてみてください。

 

「皮脂膜」とは、

自分自身の汗腺から出てくる水分と、毛穴から出てくる皮脂が混ざり合ってできる天然のクリームのこと。

この皮脂膜という天然のクリームは、どんな高級なクリームよりも、最高にお肌を守ってくれて、お肌も体も健康にしてくれます。

 

では正しい皮脂膜があるかないかを知るには

洗顔後お肌のツッパリがあってもそのまま放置して、10分以内にしっとりしてきますか？

ツッパリがなくても、そのまま放置すると、だんだんツッパッてきませんか？

お化粧崩れがひどい？

どれかに当てはまりませんか？

 

ツッパリがある方は、皮脂膜が少なかったり作られてなかったりですね。

お化粧崩れがひどい方は、皮脂膜の水分と皮脂の脂分のバランスが取れていないんですね。

 

どちらもまず改善する方法としては、W洗顔の見直しが必要です。

新陳代謝をしているお肌は、デトックスが大事！

デトックスするから、新しい細胞が生まれます。デトックスができていないと、新陳代謝は悪くなり、お肌の老化を促します。皮脂膜が作られることと、新陳代謝が活発だということは、比例します。

まずは、W洗顔を、しっかり取れて優しいものにすることです。

 

その次にすることは、水分の補給！

これはお化粧水での補給です。しっかり補給するためにヒアルロン酸を同時に塗布するのもいいですよ。ヒアルロン酸はお肌のスポンジでもあるので、お化粧水をしっかり保持してくれます。

 

それでも乾燥するなら、今度は脂分の補給です。 

この脂分に関しては、市販のオイルではなかなか浸透しないものが多いのでどれでもいいわけではありません。

塗った後に、すぐに浸透してサラッとするオイルをお勧めします。

補給とは、お肌の中へ入れることで、お肌にフタをして油の膜でしっとりさせることではありません。

40歳を過ぎると脂の量がグッと減りますので、皮脂膜が作られにくくなりますから、助けてあげる必要があるのです。

お肌から入れることと、食事から良質のタンパク質やコラーゲンをしっかり摂ることもオススメします。

ゆみらぼで冬にお勧めしているオイルはこちら↓↓↓↓↓

ポリシー化粧品のゲルセレクト！

このオイルは最高級のチリ産のブドウ種子油とローズヒップ油、ホホバ油をブレンドしたものです。

お化粧水前に塗ってもらうことをお勧めしています。お化粧水前に塗っても、その後ぐんぐんお化粧水や美容液が浸透していくのです。12月はこのオイルが一番売れています！

 

お肌を乾燥したまま放っておくことは、美肌にとって1番悪いことです。

ですが、逆にしっとり潤いのあるお肌を保つことは、老化予防でもあり、アンチエイジングでもあります。

ダメージの少ない冬には、皮脂膜のあるいいお肌状態を保って、しっかりアンチエイジングしていきましょうね❣️